【1】听音乐
多听一些音乐。音乐能够陶冶人的情操，洗涤人的心灵。在这忙忙碌碌的生活和工作中，通过音乐来调节自身，不但可以让自己能有一个更轻松的状态，也可以愉悦自己的身心，让自己找到一条发泄情绪的发泄口，这样你的工作效率和你的个人素养在无形中都会得到提升。
【2】多看书
书中自有颜如玉，书中自有黄金屋，多看书，不但可以让自己的专业知识更加的凝练系统化，也能开拓自己的视野，让自己了解到更多的一些层面。我们自己在生活工作中，也喜欢和那些吞吐优雅的人去交流和交谈，那如果自己也能成为这样的人，是不是也可以为我们工作和生活带来相当一大部分的助力？
【3】多运动
运动才是生命的原动力，虽然我们平时的工作很忙，生活也比较忙碌，但是一定不能把自己的身体素质给耽误掉，因为只有好身体，你才能支撑你的生活，更和谐的调整你的工作。而且在运动当中，无形中你也会抛却一天积累下来的一些苦闷，以及一些负面的情绪，让自己弄个更充实的过好每一天。
【4】轻吧
在工作中感觉比较郁闷，无处发泄时，不妨到一些轻音乐吧，或者用慢吧氛围来让自己的心沉淀下来，让快节奏的行程慢下来，也能慢慢的让自己更清晰的认知到自己的工作，从而提升工作效率。
【5】交流会
假期的时候可以把自己完全从工作中抽离出来，让自己去参加一些交流会或者是事业说明会，多接触一些层次比较高的人，或者是同行业比较领先的人，你看一下他们对行业的认知，完全以局外人的身份来看待，你会学到很多的东西，甚至你在工作中不曾接触到的一些本领域的一些事情，在这之后提升自己以及提升自己的工作效率，将是水到渠成的事儿。
